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De la intención a la acción: ”El secreto de los microhabitos“
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Melissa de la Vega no solo es una coach certificada por la prestigiosa Academia John Maxwell, sino también una exitosa empresaria y autora inspiradora. Su libro, Afuera de la Caja, disponible en Amazon, ha ayudado a muchas personas a romper sus limitaciones y descubrir nuevas posibilidades. Además de sus logros en el coaching y la escritura, Melissa es la orgullosa dueña de Green Box California, un restaurante próspero en Bogotá, Colombia, donde combina su pasión por la salud, el bienestar y la comunidad. Con una amplia experiencia y un firme compromiso para ayudar a los demás a alcanzar el éxito, Melissa ofrece una experiencia de coaching verdaderamente exclusiva y empoderadora, diseñada para generar cambios reales y duraderos.
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Ocho puntos clave que explican por qué los malos hábitos pueden obstaculizar tu vida y las áreas que afectan:
La procrastinación conduce a oportunidades perdidas
Los malos hábitos como la procrastinación pueden hacer que retrases tareas importantes, lo que lleva a perder plazos, oportunidades y a disminuir la confianza en tu capacidad de actuar cuando más importa.
El diálogo interno negativo limita tu potencial
Dudar constantemente de ti mismo o tener un diálogo interno negativo puede frenarte a la hora de perseguir tus objetivos o asumir riesgos, reforzando sentimientos de insuficiencia y estancando tu crecimiento personal.
La falta de disciplina interrumpe el progreso
Cuando falta disciplina, se hace difícil mantenerse comprometido con tus objetivos. Sin una disciplina clara, puedes empezar proyectos o rutinas, pero luchar por completarlos.
Las rutinas poco saludables afectan tu bienestar
Hábitos como descuidar el autocuidado, comer mal o evitar el ejercicio pueden afectar tu salud física y mental, reduciendo tu energía y motivación para perseguir lo que realmente importa.
El esfuerzo inconsistente sabotea el éxito a largo plazo
La inconsistencia en los hábitos o esfuerzos dificulta construir impulso. Esto sabotea el progreso a largo plazo en áreas clave como tu carrera, relaciones o desarrollo personal.
Las decisiones basadas en el miedo te mantienen en tu zona de confort
Los hábitos impulsados por el miedo, como evitar nuevos desafíos o permanecer en tu zona de confort, te impiden crecer y expandir tus experiencias. Puedes evitar riesgos, limitando tu capacidad para lograr metas personales y profesionales.
Pensar demasiado te impide tomar acción
El hábito de pensar demasiado genera indecisión, lo que dificulta tomar decisiones claras y dar pasos audaces. Esto lleva a la parálisis por análisis, donde las oportunidades se pasan mientras te quedas atrapado en el sobreanálisis.
La resistencia al cambio frena el crecimiento
Aferrarte a viejos hábitos por miedo o comodidad puede impedirte adaptarte y crecer. Abrazar nuevos hábitos y dejar atrás lo que ya no te sirve es esencial para seguir adelante y lograr un avance personal.
Nuestra Solución:
Te ayudaremos a reconocer las causas profundas de tu procrastinación y a implementar estrategias simples pero poderosas para eliminarlas. En este taller, aprenderás:
Cómo dividir las tareas en pasos manejables para reducir la sensación de agobio y crear impulso.
Cómo crear metas claras y alcanzables que te inspiren a actuar y te mantengan enfocado.
Cómo construir un sistema de responsabilidad, utilizando técnicas comprobadas para mantener la consistencia y estar en el camino correcto.
Cómo cambiar tu mentalidad del miedo y la duda a la confianza y la acción, permitiéndote aprovechar nuevas oportunidades sin pensar demasiado.
Al abordar los aspectos psicológicos y prácticos de la procrastinación, te equiparemos con las herramientas y la confianza para tomar acción inmediata y constante hacia tus objetivos.
Recibiras un bono especial por unirte al taller:
Una sesión de coaching personalizada de 30 minutos con Melissa de la Vega totalmente gratis! 🌟
Esta sesión es tu oportunidad para profundizar en tus desafíos específicos, hacer preguntas concretas y recibir consejos personalizados para mantenerte en el camino hacia tus nuevas metas y hábitos. Ya sea que necesites claridad, motivación o un plan para avanzar, esta llamada está diseñada para asegurarte el éxito.
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Preguntas frecuentes
¿Para quién es este taller?
Este taller está diseñado para cualquier persona que desee romper viejos hábitos, crear una mentalidad de crecimiento y desbloquear su máximo potencial, ya sea que busques alcanzar metas personales, financieras o profesionales.
¿Qué puedo esperar aprender en el taller?
Descubrirás estrategias prácticas para identificar y reemplazar hábitos negativos, desarrollar una mentalidad resiliente y tomar pasos consistentes hacia el éxito en diferentes áreas de tu vida.
¿Hay un límite de personas que pueden unirse?
Sí, para mantener la experiencia personal e interactiva, los cupos son limitados. ¡Asegúrate de reservar tu lugar con anticipación!
¿Cómo funcionará la llamada de coaching gratuita de 30 minutos?
Después del taller, recibirás instrucciones sobre cómo programar tu llamada 1 a 1 con Melissa. Durante la llamada, ella te ayudará a aclarar tus próximos pasos y abordará cualquier pregunta específica que tengas.
¿Necesito tener algún conocimiento o experiencia previa?
¡No! Este taller es apto para principiantes y está diseñado para cualquier persona, sin importar su experiencia en desarrollo personal o coaching. Solo necesitas estar dispuesto a aprender y crecer.
